古典舞是男女都可以學的高雅藝術(shù)。最主要的是，古典舞會對呼吸進行特定的訓練，這是很多西方舞蹈基本功中沒有的。通過對于呼吸的訓練使人能夠更穩(wěn)定的對于呼吸和表演節(jié)奏進行調(diào)節(jié)，對于人的氣質(zhì)有很好的提升。下面，就快和360常識網(wǎng)一起了解相關(guān)知識吧！
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初學跳什么舞減肥最快？
初學跳什么舞減肥最快其實并沒有什么具體的答案，主要看你個人的喜好。
像小編的話學的就是爵士，我就是一點功底沒有，小時候也沒學過，身體還特別僵硬，我們前半節(jié)課基礎(chǔ)動作，拉伸運動，后半節(jié)是舞蹈。學了半年，雖然和跳的好的比不了，但是和自己以前比還是進步挺大的。
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學舞蹈一般多長時間看出效果
現(xiàn)在比較流行的爵士舞，街舞，韓舞都挺適合零基礎(chǔ)學的，一個月左右就可以入門了，當然前提也是要好好跟課，不好好學習，時間只是個時間問題，和學好無關(guān)。如果是自學，這個還真的不好說，自學需要付出的是比別人更多的努力、天賦和堅持，還不一定能成功，所以時間真的沒法說。
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減肥后的贅皮怎么收緊
贅皮不是特別嚴重的話，可以通過科學，合理的安排力量訓練，一來可以增加肌肉含量，，二來有助收緊皮膚。提高皮膚的彈性，然后在力量訓練后，在營養(yǎng)上補充蛋白質(zhì)以及膠原蛋白，維生素A,C,E，以及B族維生素，還可以，通過精油按摩來促進血液循環(huán)，也是有助收緊皮膚。
