吸脂手術(shù)，現(xiàn)在非常流行的一項(xiàng)手術(shù)，通過(guò)吸出部分的脂肪，可以達(dá)到改善身體輪廓的目的。那么吸脂是這樣的，我們?nèi)梭w的脂肪細(xì)胞數(shù)量是一定的，通過(guò)吸脂手術(shù)，吸走了一部分的脂肪細(xì)胞，全身所有的脂肪細(xì)胞就會(huì)變少。下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
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吸脂減肥反彈嗎？
吸脂又叫脂肪抽吸手術(shù)，是通過(guò)負(fù)壓吸引的方式，將皮下多余的脂肪予以吸除，是一種整形外科醫(yī)生常用的體形塑造的手術(shù)方法。我們通常會(huì)給病人舉這么個(gè)例子，比如說(shuō)你有100個(gè)脂肪，吸脂的方式是通過(guò)負(fù)壓吸引的方式，把其中40到50個(gè)脂肪細(xì)胞從你身體中拿走，這樣你身體內(nèi)可能還剩60個(gè)左右的脂肪細(xì)胞。
吸脂減肥后基本上不會(huì)反彈，但是每個(gè)人的身體情況不同，因此后期出現(xiàn)的癥狀也不相同。如果進(jìn)行吸脂減肥之后經(jīng)常暴飲暴食，吃過(guò)多含油脂的食物，都可能會(huì)導(dǎo)致肥胖癥狀再次出現(xiàn)，影響吸脂減肥的效果。吸脂減肥之后一定要適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，同時(shí)還需要多休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才能夠避免吸脂減肥反彈的癥狀出現(xiàn)。
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長(zhǎng)期不吃晚飯可以減肥嗎
長(zhǎng)期晚上不吃飯是可以達(dá)到使體重下降的目的。
因?yàn)橥砩铣酝觑堃院蟮幕顒?dòng)量，要比白天的活動(dòng)量明顯減少，晚上如果吃的比較多或者脂肪含量高的食物吃的比較多，非常容易導(dǎo)致體重出現(xiàn)明顯的增加，晚上不吃飯對(duì)控制體重還是有一定幫助的。如果晚上長(zhǎng)期不吃飯，后半夜的饑餓感是比較明顯的，會(huì)導(dǎo)致睡眠不佳，也會(huì)影響體重的控制。
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快速減肥瘦身粥
紅豆黑米粥：黑米和紅豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都很高，含有多種維生素和礦物質(zhì)，而紅豆利尿、消脹、除腫、止吐。
芹菜粥：芹菜中含有豐富的纖維素，既能有助于消化，也能幫助消脂，還能去除水腫，同時(shí)還能在咀嚼的時(shí)候訓(xùn)練到臉部咬肌得到鍛煉，使其身體更加緊實(shí)纖瘦。
魚(yú)肉粥：魚(yú)肉的脂肪很少，而且滿足肉食者的胃口。
冬瓜粥：冬瓜利尿消腫，有利于減肥。
