愛美是女人的天性，很多年輕母親尤其關注自已的體形變化，并以為產后束緊腹部，有助于體形的恢復，殊不知這也可能給她們的身體帶來意外的麻煩。年輕媽媽會在產前就準備好了腹帶和健美褲。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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產后多久可以減肥？
你至少要等到產后6周回醫院復查后，根據醫生檢查的結果來決定，你是否可以開始減少熱量攝入和運動的方法來減肥。如果你是母乳喂養，至少要等到產后2個月再開始控制飲食，因為太早地控制飲食可能會減少你的乳汁分泌。如果你是剖腹產，或者有背痛等身體不適，你最好在咨詢醫生后再考慮產后多久開始減肥。雖然運動是產后減肥的健康方法，但是你也需要首先看看自己的身體是否準備好了。
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針灸減肥效果好嗎
要堅持下去并且配合飲食和運動的話效果還是不錯的。
針灸雖說在調理肥胖方面發揮著重要的作用，但如果寄過分期待于針灸，希望幾針下去就能減肥成功，那是不可取的。針灸減肥實質上其實是在幫助患者改掉一些不良飲食習慣，和治療一些導致肥胖的身體疾病。例如，對于產后女性及更年期肥胖者來說，針灸減肥主要通過幫助治療內分泌失調，從而緩解肥胖癥狀。對于年輕女性來說，則主要通過幫助控制食欲，輔助減肥。減肥必須集治療、運動、飲食于一體，方能奏效。如果只想依賴于針灸，希望幾針下去，不費吹灰之力就能減肥成功，那只是一個夢。
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艾灸減肥怎么選穴位
艾灸的減肥穴位要根據具體的肥胖癥狀來選取。如果患者只是單純的肥胖型想減肥，那么針灸大椎穴以及腰陽穴都很有用，其中艾灸大椎穴是可以起到消炎涼血的作用，而且還有消炎解暑的功效，大椎穴位于人體的第七脊椎棘突下方，肥胖癥患者艾灸時一定要找到正確的位置呦!腰陽穴是位于人體的第四脊椎棘突下方，艾灸這個穴位是可以治療女性朋友的月經失調以及內分泌失調等情況，對人體的經脈血液疏通非常有效，讓人體的新陳代謝處于正常情況下，有助于減肥瘦身。
如果人體的肥胖是由于飲食失調，產后虛胖或者是更年期所引起的腎虛等情況，在艾灸減肥的時候主要針灸天樞穴和中脘穴。艾灸天樞穴是可以改善人體的腸胃功能，可以讓消除或者減輕人體的腸道功能失常所導致的各種病癥，而且還可以加速腸胃的蠕動，讓人體更好的消化吸收，加速人體糞便廢物的排出。
