很多小仙女都會有毛孔粗大這一問題，雖說對個人影響不大，但整體看起來還是不是很美觀，所以很多人都想通過運動來緩解，于是運動能收縮毛孔嗎成了好多人好奇的，下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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運動能收縮毛孔嗎？
因人而異，但是大部分人反饋。運動縮毛孔的效果并不明顯。但是運動流汗會讓你的皮膚緊致有活力。因為我每周跑步四天。每次10公里左右都會出一身的汗。堅持了快三年。現在我的皮膚感覺比公司的95后還要好，但是毛孔并沒有縮小，可能是我沒有用護膚品的原因。運動流汗過程中要注意多補水幫助身體代謝排毒。提升皮膚活力。想要縮毛孔應該運動流汗再搭配合適的護膚品。
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夏天只出汗不運動能減肥嗎
夏天只出汗不運動肯定是減不了肥的，畢竟汗水和脂肪可是截然不同的兩種東西，幻想通過出汗可以瘦下來的朋友可以歇歇了，脂肪是不會通過汗水排出體外的。脂肪不會通過流汗排出體內，那人們減肥減掉的脂肪都到哪里去了呢？從理論上講，這些脂肪都被人體消耗掉了。
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減脂運動一天多長時間有效果
減脂運動一天多長時間有效果是很多人都有的疑問，就小編個人來講建議大家每周不少于三次，每次不少于40分鐘，運動要有氧運動與無氧運動相結合，才能盡可能的減脂瘦身。注重運動前的熱身和運動后的拉伸，這兩項非常重要。
