從醫(yī)學(xué)角度而言，產(chǎn)后33-42天，新媽媽的卵巢就可開始排卵了。產(chǎn)后沒有哺乳的媽媽，一般6-8周會(huì)來月經(jīng)，哺乳的媽媽在產(chǎn)后12周約有25%會(huì)恢復(fù)排卵與月經(jīng)，而大多數(shù)哺乳媽媽通常要到18周才完全恢復(fù)排卵機(jī)能。不過，有時(shí)很難在臨床上確定產(chǎn)后第一次月經(jīng)的確切時(shí)間，下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
1
斷奶時(shí)媽媽奶漲怎么辦？
一、斷奶時(shí)奶漲是否可以擠
斷奶奶漲得厲害的時(shí)候，是可以擠一點(diǎn)的。但千萬不能擠空，一定要有節(jié)制。傳統(tǒng)的做法，是即使奶漲了也不能擠，老人們會(huì)說，漲著漲著就奶就回去了。但其實(shí)，這樣任由乳房無限制的漲奶，是有很大風(fēng)險(xiǎn)的，乳腺管一旦堵塞，極有可能造成乳腺炎。所以，為了預(yù)防斷奶造成的乳腺炎，奶漲擠奶，還是要慢慢來的。
有不少媽媽會(huì)問，究竟奶漲到什么程度能擠了呢？奶漲時(shí)會(huì)疼，還可能體溫偏高，那種痛不欲生的感覺，不亞于生孩子時(shí)的疼痛。如果實(shí)在漲的不行，就用熱毛巾敷敷乳房，可以減輕些疼痛。當(dāng)疼痛難以忍受的時(shí)候，用手摸乳房里的腫塊，如果觸感很硬，甚至能看到乳腺管凸起的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)臄D一些奶汁出來。但千萬不能擠的太多，而且，要循序漸進(jìn)，一次比一次擠的少。
二、緩解斷奶時(shí)奶漲的方法
1、包心菜療法
用包心菜外敷乳房是民間常用的方法：將包心菜一棵，洗凈，完整剝離每片菜葉后，沿腋下、胸大肌，將整個(gè)乳房用菜葉全部覆蓋，再用乳罩略略加壓，使包心菜菜葉與肌膚充分接觸，持續(xù)24小時(shí)后取下，這種方法能有效地減輕乳脹，避免新媽媽因養(yǎng)護(hù)不當(dāng)遭遇乳腺炎的困擾。
2、中藥療法
取芒硝120g，分別裝入兩個(gè)紗布袋內(nèi)，外敷于雙乳處并予以包扎，能明顯緩解乳脹、疼痛的感覺，而且對(duì)于治療乳房紅腫疼痛，功效尤為顯著。
2
斷奶后不來月經(jīng)正常嗎
由于較長時(shí)間閉經(jīng)往往子宮縮小，斷奶后多數(shù)媽媽可以復(fù)經(jīng)，也有少數(shù)媽媽不來月經(jīng)，尤其是哺乳期過長者，幾乎萎縮的子宮不能很快復(fù)原。
1、西醫(yī)療法：西藥多是采用雌、孕激素序貫療法（也稱人工周期）經(jīng)1—2個(gè)周期治療后多數(shù)人能夠復(fù)經(jīng)。但這些方法必須斷奶后才能使用。
2、中醫(yī)療法：中藥多是應(yīng)用滋陰補(bǔ)氣血或是行氣活血的藥物進(jìn)行治療，需要調(diào)理的時(shí)間可能要長一些，但是副作用相對(duì)要小。
3
斷奶要注意什么
1、如果有人幫你照顧寶寶，可以讓寶寶和你分開睡
斷奶的時(shí)候盡量不要讓寶寶跟你一起睡了，和你睡的話肯定會(huì)導(dǎo)致他醒來就會(huì)要奶的，堅(jiān)持下去，這個(gè)期間的寶寶是很難斷奶的，最好還是要下狠心才行的。斷奶的頭三四天，可以讓婆婆或爸爸先帶著，等斷了奶后再跟媽媽睡。
2、奶漲的時(shí)候別忍，奶該擠就擠
90%的媽媽斷奶的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)奶漲問題。這是因?yàn)榻o寶寶斷奶后，原來身體分泌的乳汁突然變得毫無“用武之地”。少了寶寶小嘴的吸吮，乳汁分泌一時(shí)不能停止，大量乳汁積聚在乳房內(nèi)，使媽媽奶漲得難受。但這種情況是可以緩解的，比如說“把奶擠掉”。奶脹痛的時(shí)候要擠掉一點(diǎn)的，不然會(huì)發(fā)炎的。我斷奶的時(shí)候好像也就用了三、四天就不脹了。但不應(yīng)過度擠奶。
3、可以貼個(gè)乳墊
斷奶的日子里，建議媽咪們可以買些乳墊，可以網(wǎng)上買些小包裝的，少買一點(diǎn)就可以了。否則衣服濕掉自己也不舒服，也麻煩的，有要換又要洗的。
4、你和寶寶都要換換口味了
對(duì)母乳媽媽來說：
可以多吃斷奶食物，比如說大麥茶、麥芽糖、韭菜、花椒、大料（茴香）、味精、人參、山楂、巧克力、苦瓜等、麥芽、生枇杷葉、香椿炒雞蛋、麥乳精、生山楂等食物。
對(duì)寶寶來說：
代替母乳的，可以是牛奶、水、果汁。輔食等其他食物。比如將母乳或者果汁之類的放在小杯中用勺來喂寶寶。當(dāng)寶寶習(xí)慣用餐具進(jìn)食時(shí)，就會(huì)知道除了母乳之外還有很多好吃的東西。漸漸地就會(huì)樂意接受新的食物了。
5、特殊情況要注意
還有你斷奶的時(shí)候發(fā)燒，還有腫塊的話，就一定要去看下醫(yī)生。這可能是乳腺炎，要及時(shí)看醫(yī)生，如果又伴有發(fā)燒癥狀，就基本上可以確定是乳腺炎了。斷奶期間，奶水存在乳房內(nèi)排泄不出來，或乳房受擠壓，就可能造成發(fā)炎。可以上熱敷，用抽奶器將積存的奶擠出來來緩解。要注意斷奶不能太急，最好是慢慢斷，逐漸減少。
斷奶時(shí)漲奶是個(gè)自然的過程，媽媽注意做好乳房保養(yǎng)。如果斷奶奶漲的實(shí)在難受，不妨試試用熱毛巾敷一敷會(huì)緩解一下。
