海參本身屬于一種海鮮，具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)血潤(rùn)燥的功效。男性適量地吃些海參，可以起到補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用，能夠調(diào)節(jié)陽(yáng)痿、早泄的狀態(tài)。另外海參具有潤(rùn)肺止咳的功效。對(duì)于長(zhǎng)期吸煙的男性，可以有效地清肺止咳，可以增強(qiáng)人體的免疫力，能夠延緩機(jī)體的衰老。下面，就和360常識(shí)網(wǎng)一起了解一下吧！
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男人吃海參有哪些好處
1、 補(bǔ)腎壯陽(yáng)
海鮮性溫，堪稱補(bǔ)腎壯陽(yáng)之佳品，男性腎虛引起的羸弱消瘦，夢(mèng)遺陽(yáng)萎，小便頻數(shù)，腰膝酸軟，遺尿，遺精，性機(jī)能減退者經(jīng)常食用海參，能起到較好的食療功效。
2、改善睡眠
食用干海參有助于改善睡眠，海參中含有的精氨酸含量比其他生物都高，對(duì)神經(jīng)衰弱有特殊療效，而海參中的牛磺酸，賴氨酸，煙酸等元素對(duì)緩解大腦疲勞，增強(qiáng)記憶力有重要功效。
3、 延緩衰老
海參中所含的硫酸軟骨素可以抑制肌肉的老化，膠原蛋白，精氨酸，磷酸，煙酸等元素有助于消除疲勞，防止皮膚衰老，而且精氨酸還能促成人體細(xì)胞再生和機(jī)體修復(fù)能力。
4、 抗疲勞
海參中含有大量的酸性粘多糖，精氨酸，有調(diào)節(jié)機(jī)體功能和抗疲勞的作用，所含的�；撬幔洠嚕瑹熕岬葼I(yíng)養(yǎng)成分有助于快速消除疲勞，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)。
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男人吃海參要注意什么
1、海參也不能和甘草一起吃；
2、海參也不適于與醋一起食用，醋能中和海參的營(yíng)養(yǎng)成分；
3、脾虛、痰多者也應(yīng)少用或禁用海參，不消化，加重腸胃肝臟負(fù)擔(dān)；
4、感冒未愈、咳嗽多痰、腹瀉等病人也不宜食用海參；
5、肝腎功功能不好的人，比如乙肝患者、腎炎患者都不適合用海參滋補(bǔ)。
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男人怎么吃海參好
1、海參糯米粥
材料：水發(fā)海參250克，糯米100克，冰糖200克。
做法：將海參洗凈，切成丁，然后把糯米淘凈，與海參一起放入鍋中加水煮熟，放冰糖拌勻食用。
功效：養(yǎng)血滋陰，補(bǔ)益強(qiáng)身，適宜于腎虛陰虧所致的體質(zhì)虛弱，腰膝酸軟，失眠盜汗等癥，是冠心病，陽(yáng)萎，早泄，遺精，尿頻，神經(jīng)衰弱等癥的輔助食療。
1、海參鴿蛋湯
材料：海參150克，肉蓯蓉20克，紅棗4枚，鴿蛋10個(gè)，食鹽適量。
做法：將鴿蛋煮熟去殼，與洗凈的海參，肉蓯蓉，紅棗一起放入砂鍋中，加入適量清水，用小火煲3小時(shí)，煮熟后加食鹽調(diào)味即可。
功效：補(bǔ)腎壯陽(yáng)，補(bǔ)脾益氣，適宜于精血虧損，虛勞，腰膝酸軟，氣弱懶言，性功能低下，陽(yáng)萎及遺精等。
