最近一段時間里面，很多人都感染了甲流，身體會出現各種不適癥狀，比如頭痛發熱、咽痛咳嗽等，這個時候不僅要吃藥治療，還要注意飲食調理，一般來講可以在醫生的指導下吃一些維生素或者鈣片，補充人體所需的營養。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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得了甲流要多久才能好？
首先，甲流的潛伏期一般在1到4天之間，也就是說你在感染后2到3天就會開始出現癥狀。這時候，病毒正活躍在你體內，身體也在和它進行一場“斗爭”。
通常來說，感染后大約一周（7天左右），如果你的免疫系統反應良好，癥狀會逐漸緩解，病毒也會開始減少。
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得了甲流可以吃鈣片嗎
鈣片是補充鈣元素的藥物，甲流期間可以在醫生指導下適量吃鈣片，但鈣片起不到治療甲流的作用，建議甲流患者及時前往醫院就診，在醫生指導下使用相關藥物進行治療，以免延誤病情。
鈣片中含有大量鈣元素。通常甲流患者可能因體溫調節中樞受免疫介質刺激而出現體溫升高的情況，機體為散熱而出現大量出汗的現象，體內的鈣元素可能隨著汗液排出，而鈣元素可以抑制肌肉和神經興奮性，如果患者缺鈣便可能會導致肌肉和神經興奮性升高，受到輕微刺激便可能出現肌肉痙攣的情況。鈣片與甲流藥物通常不存在用藥沖突，吃鈣片不會影響甲流的治療效果，也會在一定程度上緩解患者肌肉痙攣的情況，因此得了甲魚可以在醫生指導下適當吃鈣片，以補充身體丟失的鈣元素。
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甲流期間的飲食禁忌
辛辣刺激食物
比如辣椒使用量較多的麻辣燙、火鍋、燒烤等，會對呼吸道產生刺激且容易損傷呼吸道黏膜，從而加重病情。
生涼食物
比如冰淇淋、冷飲等，進食生冷的食物容易影響腸道的菌群環境，易引起胃腸道不適，不利于病情的恢復。
高鹽高脂食物
比如肉湯、腌肉、炸雞等，此類食物的鹽分及脂肪含量較高，食用后會加重胃腸的負擔，不利于身體的恢復。
