眾所周知，對比德爾塔毒株，奧密克戎毒株引發新冠后遺癥風險顯著降低，無癥狀感染者基本無新冠后遺癥。醫學上對于后遺癥有嚴格的定義，指的是疾病造成的損害終身存在。一些新冠產生的癥狀會慢慢消失，不叫后遺癥。目前還沒看到特別明顯的對器官引起長期功能不全的案例。但專家說陽康之后要是護理方式不正確的話導致心肌炎，那我們要怎么預防呢?具體知識介紹如下!
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新冠轉陰后如何預防心肌損傷?
專家介紹，感染新冠兩周后，少數患者會累及心肌，其中青中年較多。建議患者：
1、轉陰后降低運動強度，保持在之前的三分之一左右即可;
2、注意均衡膳食營養，保證充足睡眠和良好心態;
3、若有基礎性心腦血管疾病，要在醫生指導下用藥。
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轉陰后熬夜易誘發心肌損傷嗎?
一般都是在感染新冠兩周以后，心肌會有一定的反應，像心電圖的一些變化，心動過速，心動過緩，傳導系統的問題，還有一些心功能的問題，病人有的時候有胸痛、胸悶、氣短、心悸甚至暈厥這樣的癥狀。發生這樣的問題的話，如果嚴重的話，要及時到醫院去查一查心肌酶有沒有什么變化，當然得成倍成倍增高，才能反映出心肌的一個損傷，還有一系列的我們相應檢查(才能確定是否是心肌炎)。
造成心肌的一些損傷，大家也不要恐慌，那么這個損傷，是可以去在某些生活方式上，管理上可能去度過這個窗口期。在劇烈運動的問題上，新冠轉陰以后，不能一下子就撒歡了。劇烈的運動，有氧運動就心率很快，然后耗氧量增加，本來心臟、心肌正在一個修復的一個窗口期，比如羽毛球這樣的劇烈運動，我們應該適當把運動強度下降。一般都是(下降到原來)三分之一左右吧。還有的說，那我弄個啞鈴，弄弄那些肌肉的抻拉這些無氧運動，但是過度的無氧運動，乳酸或者一些代謝產物在肌肉里增多，也會對恢復的心臟是不益的，所以我們在這個窗口期去適量活動是一個正確的選擇。另外，也不能做的極端，一點都不動也容易出現血栓，栓塞性的一些疾病，所以我們一定要在這方面采取動靜的一個結合，科學有效地去運動。
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陽康后是否有必要做核酸檢測?
陽康后會對同型病毒毒株產生免疫力，短期內(3-6個月)能抵抗同類型毒株感染，而核酸檢測主要是檢測體內是否存在相應的病毒感染、指導用藥治療等，對“陽康”者來說沒有必要。
近期，國家和省市不斷調整優化疫情防控政策，均明確要求除養老院等特定場所外，不再查驗核酸檢測陰性證明。若您工作、出行不需要核酸檢測結果的，就沒必要去進行核酸檢測。
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沒陽過的人跟陽康接觸會被感染嗎?
如果“陽康”們返崗前的幾次抗原檢測都是陰性，已經不再具有傳染性;同時提醒不能單純以感染的時間來判斷是否有傳染性，“陽過”們在返崗前可以做一次抗原自測。
“感染者只有在感染期和發病期，身體內含有新冠病毒，才會傳染給其他人。”傳染病診治國家重點實驗室副主任、浙江大學醫學院附屬第一醫院感染病科主任盛吉芳教授12月25日在接受記者采訪時表示，“新冠病人經過治療康復后，如果抗原自測都是陰性，說明身體里毒素已經清除，體內已無病毒復制，也就不再具有傳染性。”
對于有些“陽過”的人認為都已經感染一周多或十多天了，現在也沒有癥狀了，應該已經康復沒有傳染性了。盛吉芳強調，每個人的體質不一樣，年齡不一樣，病情也不一樣，有的人感染者轉陰時間長，有的人時間短，并不能單純依據感染的時間來判定是否轉陰，還是應該做一個抗原檢測。
總結：如果既往感染新型冠狀病毒的患者經治療后檢查結果轉陰性，同時還合并有基礎疾病，如高血壓、糖尿病、冠心病等，同樣應該繼續堅持針對原有疾病的治療。
