春捂是一個(gè)比較常見(jiàn)的養(yǎng)生保健方式，很多人都會(huì)春捂，尤其是北方地區(qū)的人們，尤其是老年人和小孩子。春捂是有一定科學(xué)依據(jù)的，在初春時(shí)期，氣溫變化比較大，晝夜溫差也比較大，不能過(guò)早減少衣物，以免受寒著涼。下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
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春捂有科學(xué)依據(jù)嗎？
春捂是有一定科學(xué)依據(jù)的。
春捂的科學(xué)依據(jù)主要基于中醫(yī)理論和現(xiàn)代氣候?qū)W的觀點(diǎn)。在中醫(yī)理論中，春天被認(rèn)為是一個(gè)陰陽(yáng)交替、萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，春季的氣候變化較大，早晚溫差也相對(duì)較大，因此，春季不宜過(guò)早脫去厚衣服，以保護(hù)身體的陽(yáng)氣，避免因風(fēng)寒侵襲而生病。現(xiàn)代氣候?qū)W也指出，春季氣溫雖然逐漸回暖，但仍有可能出現(xiàn)寒流，因此，適當(dāng)?shù)亍按何妗笨梢詭椭眢w適應(yīng)氣候變化，減少感冒和其他呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生。
此外，春捂還應(yīng)注意保暖的部位，如頭部、頸部、膝部和足部，特別是對(duì)于體質(zhì)較弱的人群，如老人、兒童和患有慢性疾病的人，春捂尤為重要。然而，春捂也應(yīng)適度，過(guò)度春捂可能會(huì)導(dǎo)致身體不適或過(guò)熱。
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春捂為什么要上薄下厚
春捂要合適，并不是衣服越穿越多就是好的，而是應(yīng)該注意穿衣要隨著天氣的變化而增加或者減少。不能一味得追求“捂”，建議穿衣要堅(jiān)持“下厚上薄”的原則。之所以要遵循這個(gè)原則，那是因?yàn)橄轮貉h(huán)比較差，很容易受到寒冷的侵襲。下面穿厚一點(diǎn)，能夠?yàn)橄轮Ｅ瑴p少寒氣地入侵。
建議女人們穿衣更要堅(jiān)持“下厚上薄”的穿衣原則，因?yàn)樗齻兊纳眢w比較弱，若是穿衣不照顧下肢，不為其保暖的話(huà)，很容易被寒氣侵襲，造成關(guān)節(jié)炎、氣管炎等疾病。對(duì)此，建議女人們不要過(guò)早地?fù)Q上春裝，穿上單鞋，尤其是短裙、短褲不要過(guò)早穿。如果一定非要穿的話(huà)，請(qǐng)一定要穿打底褲，千萬(wàn)別光著大腿穿，不然分分鐘被凍傷。
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哪些人需要春捂
從中醫(yī)角度，有唇淡面白、形寒肢冷、神疲嗜臥、大便稀溏、夜尿頻多等癥狀的陽(yáng)氣不足者需要春捂。
從現(xiàn)代疾病角度，以下群體也需要春捂：
1、患有白細(xì)胞減少癥、貧血、甲狀腺機(jī)能減退等重要元素不足或功能減退性疾病的患者；
2、患有易受寒邪刺激而發(fā)病的，如：偏頭痛、面肌痙攣等神經(jīng)系統(tǒng)疾病，鼻炎、哮喘、氣管炎等呼吸道疾病，心絞痛、高血壓等心腦血管病，慢性腎臟病，胃及十二指腸潰瘍、腸易激綜合征等消化系統(tǒng)疾病，痛經(jīng)、盆腔炎等婦科疾病，風(fēng)濕/類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、頸椎病等骨關(guān)節(jié)疾病，等等，此類(lèi)患者更應(yīng)該做好春捂保暖，以免病情加重，發(fā)生更嚴(yán)重的后果。
