今年2023年三伏天有40天，從2023年7月11日開始至2023年8月19日結束，入伏后晝夜溫差小，容易休息不好，所以活動量不要太大；要注意夏季衛生，避免夏季傳染病;伏天是食物霉變高發期，要注意食物保質、保鮮。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
1
三伏天太熱怎么降溫？
夏天炎熱季節，防暑降溫的工具內容很多：風扇空調、制冷設備、冷飲瓜果、水溶沖涼等等應有盡有。但有一點要注意，過度易得空調病或患風寒等。最正確的防暑降溫方式應該是這樣的：多喝水、避暴曬，常吃新鮮疏菜瓜果，適量攝入鹽分和綠茶飲量。可以冷水洗臉，切不可冷水漫灌全身，講究吃喝溫度，不可貪食冰冷物。
2
為什么三伏天有三個月
為什么三伏天有三個月是很多友友在問的，就以往的情況看三伏天不是三個月。三伏，是初伏、中伏和末伏的統稱，是一年中最熱的時段。“伏”表示陰氣受陽氣所迫藏伏地下。每年三伏天出現在公歷7月中旬到8月中旬，其氣候特點是氣溫高、氣壓低、濕度大、風速小。所謂“熱在三伏”，三伏有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由節氣日期和干支紀日日期相配合來決定的。我國傳統的推算方法規定，夏至后的第三個庚日為初伏之始，第四個庚日為中伏之始，立秋后第一個庚日為末伏之始。因為每個庚日之間相隔10天，所以初伏、末伏規定的時間是10天。中伏的天數則有長有短，可能是10天，也可能是20天，這取決于每年夏至節氣后第3個庚日（初伏）出現日期的遲早
3
2023年三伏天從幾月幾號開始到幾號結束
2023年7月11日-2023年8月19日。
三伏天作為一年中最熱的時間，每每來臨時，大家都會提前準備降溫的神器。據悉今年將于7月11日入伏8月19日出伏。三伏天，是出現在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”，即所謂的“六邪”中的暑邪。三伏天之所以最熱，是因為入伏后，地表濕度變大，每天吸收的熱量多，散發的熱量少，地表層的熱量累積下來，所以一天比一天熱。進入三伏，地面積累熱量達到最高峰，天氣就最熱。
